Du brauchst:
1 Portion Lachs (z.B. TK-Lachsfilet)
1 Portion Karotten
1 Zweig frische Petersilie
Sojabutter
Sojabutter
Gemüsebrühe
Gewürze: Salz, Pfeffer, Dill
20 Minuten Zeit
Und so geht’s:
Karotten schälen und in 3-4 cm lange Stifte schneiden.
In Gemüsebrühe 10 Minuten kochen. Danach kalt abschrecken.
Lachs mit Peffer und viel Dill würzen und in ein wenig Sojabutter anbraten.
Petersilie grob hacken.
Karotten in etwas Sojabutter anschwitzen und mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie würzen. Etwas Petersilie übrig lassen zum Garnieren.
In Gemüsebrühe 10 Minuten kochen. Danach kalt abschrecken.
Lachs mit Peffer und viel Dill würzen und in ein wenig Sojabutter anbraten.
Petersilie grob hacken.
Karotten in etwas Sojabutter anschwitzen und mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie würzen. Etwas Petersilie übrig lassen zum Garnieren.


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